ГЛАВНАЯ
Обретите мир и гармонию
со своим телом
Онлайн-занятия 3 раза в неделю
Хатха с элементами виньяса йоги
Занятие состоит из дыхательных техник, суставной разминки, силовых статичных поз (асан), виньяс (динамичных переходов) между асанами, растяжки и финального расслабления (шавасаны)
Хатха йога
Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения.
О студии
Наши практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия.
Занятия проходят онлайн.
Вы занимаетесь не выходя из дома!
Коротко об инструкторе
Карбовская Мария
Инструкторпо ХАТХА-ЙОГЕ
Мария говорит, что ей приносит огромное удовольствие делиться приобретенными знаниями с другими, помогать укреплять здоровье и наполняться энергией.

Образование:
Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования «Школа инструкторов йоги» (Федерация Йоги России) -
Инструктор по хатха-йоге (международный сертификат Yoga Alliance International)

Йога учит прислушиваться к себе и своим ощущениям, знакомит нас с собственным телом, умом, психикой, приводит это все в гармонию, не только на коврике, но и в повседневной жизни.
Наши цены
Стоимость онлайн-занятий снижена на 20%
Разовое занятие
со скидкой
700 руб.
̶8̶0̶0̶ ̶р̶у̶б̶.̶
Купить
Абонемент на 4 занятия
со скидкой 20%
2 400 руб.
̶3̶0̶0̶0̶ ̶р̶у̶б̶.̶
Купить
Абонемент на 8 занятий
со скидкой 20%
3360 руб.
̶4̶2̶0̶0̶ ̶р̶у̶б̶.̶
Купить
Преимущества занятий онлайн
Все занятия проходят в прямом эфире!
Вы занимаетесь, не выходя из дома!


Доступность
Занятия проходят на всем доступной платформе, которую очень просто скачать zoom.us
Обратная связь
У вас есть возможность общаться с тренером в общей беседе и вне занятий.
Цена
Стоимость онлайн-занятий гораздо ниже, а результат так же высок!
Присоединяйтесь к нам
на Youtube
Расслабление шеи.
Видео смотрим со звуком.

Нам для этого потребуется:
МФР ролл – 1 штука
и/или
Аппликатор Кузнецова – 1 штука.

Каждый выбирает по своим ощущениям. Для начинающих, конечно, лучше гладкий.

Снимаем напряжение с мышц спины.
В каждом положении задерживаемся на 30-60 сек.

Ежедневная практика.
В каждом положении задерживаемся на 30-60 сек.

Made on
Tilda